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It is my first time trying this recipe and it was amazingly delicious! Let me share it with you...
Serving: 4 Persons

 INGREDIENTS:
For the plantain waffle
- 2 plantains
- 4 eggs
- 2 tsp. of Organic Unsalted butter

Peel the plantains and toss all ingredients into a blender. Blend until smooth. Heat up the waffle maker. Pour batter into waffle maker and cook according to waffle maker directions.

For the chicken
Boil the chicken breast for 20 min in water. Once ready, the chicken should be really tender. Put 1 tsp. of coconut oil in a skillet. Add the chicken breast. Cook it on low heat and add some salt and pepper. Cook until golden brown (5min). 

I decided to serve this succulent plantain waffle with a side of broccoli and my signature tomato sauce*.




*Homemade crushed tomato sauce:
4 regular tomatoes
1 tsp. of brown sugar
1 red onions
salt and pepper
1/4 of red beans (optional)

 Blend the tomatoes and the red beans together. Cook the red onions and the tomato paste in a pan with 1 tsp. of your favorite oil (I used coconut oil). Add 1 tsp. of brown sugar, some salt and pepper.

 I hope you enjoy it like I did... Don't forget to like, comment and subscribe for more!

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(French)
C'est donc ma première fois d'essayer cette recette et c'était délicieux ! Permettez-moi de partager la recette avec vous ...
Servir : 4 personnes

 INGRÉDIENTS:
Pour la gaufre de plantain
- 2 bananes plantains
- 4 œufs
- 2 c. de beurre non salé bio

Pelez les bananes plantains et mélanger tous les ingrédients dans un mixeur. Mixez jusqu'à ce que la pate devienne onctueuse. Faites chauffer le gaufrier . Versez la pâte et cuire selon les instructions du gaufrier.

Pour le poulet
Faire bouillir le poulet pendant 20 min dans de l'eau . Une fois prêt, le poulet doit être vraiment tendre . Mettez 1 c. de l'huile de noix de coco dans une poêle . Ajouter les poitrines de poulet . Faites-le cuire à feu doux et ajouter un peu de sel et de poivre . Cuire jusqu'à ce que doré ( 5min ) .

 J'ai décidé de servir cette succulente gaufre de plantain accompagnée de brocolis et d'une sauce tomate fait-maison * .

* Sauce tomate écrasée :
4 tomates régulières
1 c. de sucre brun
1 oignons rouges
sel et poivre
1/4 de haricots rouges ( facultatif)

 Mélanger les tomates et les haricots rouges ensemble. Cuire les oignons rouges et la pâte de tomate dans une casserole avec 1 c. de votre huile préférée (j'ai utilisé l'huile de noix de coco ) . Ajouter 1 c. sucre brun , un peu de sel et de poivre .

 J'espère que vous apprécierez ce que je n'ai ... Ne pas oublier d'aimer , commenter et abonnez-vous pour plus d'informations!

This hair style is a really fun and also very elegant protective style. My natural and relaxed sisters can use it for any type of events (wedding, work, club). Either way, you will look beautiful with it!
I've tried it myself and I can tell you I loved it! I rocked this hairstyle for more than 2 weeks. You can see the pictures below.


1pack of Marley hair 
Brush for smoothing
Elastic Bands 1-4
Styling Gel (Eco gel)
Bobby Pins
Blow Dryer (optional)
Satin Scarf





Secure your hair in a ponytail with an elastic band. Use your brush and the gel to help smooth your hair into the ponytail. For short or transitioning hair, use a good amount of gel. Take your Marley hair out of the bag. Leave the rubber band on the hair. Take the rubber band and wrap the Marley hair around your ponytail. Use your bobby pins to secure the Marley hair to the lower part of your ponytail. As you wrap add hair pins to keep the Marley hair in tact. Tie your satin scarf prior to bedtime.


Check out this video tutorial below for more details:



Remember, you can use different hair color if you desire and you can style your bun in so many different ways. 

Have fun with it! That's the purpose!


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(French)

 Cette coiffure est une coiffure de protection vraiment amusante et aussi très élégante . Mes sœurs naturelles et défrisées peuvent l'utiliser pour tout type d'événements ( mariage , travail , club ) . 
Je l'ai essayée moi-même et je peux vous dire que je l'adore! J'ai porté cette coiffure pendant plus de 2 semaines. Vous pouvez le constater sur les photos.

 Vous aurez besoin :

 1paquet de mèches Marley
1 brosse a cheveux
Bandes élastiques 1-4
Du Gel ( gel Eco )
Des épingles a cheveux
Séchoir (facultatif )
écharpe en satin

 Fixez vos cheveux en queue de cheval avec un élastique . Utilisez votre brosse et le gel pour aider à lisser vos cheveux . Pour les cheveux courts ou en transition , utilisez une bonne quantité de gel . Prenez le paquet de mèches Marley et laissez l'élastique sur les cheveux . A l'aide du meme élastique, enrouler les cheveux autour de votre queue de cheval. Utilisez vos épingles à cheveux pour sécuriser les mèches . Attachez votre écharpe de satin avant  d'aller vous coucher .
Vous pouvez regarder cette vidéo ci-dessus pour plus de détails :

 N'oubliez pas, vous pouvez utiliser différentes couleurs de cheveux si vous le désirez et vous pouvez coiffer votre chignon de toutes les façons différentes .

 Amusez-vous bien ! C'est le but !

Spring is already here and you know what it means-- it is time to put away those heavy coats and boots. Let's welcome the sun in our skin with some shorts, sandals and cute sundresses. But before that, we need to pamper our skin after the damages caused by the harsh winter. 
So, this is my top 7 products to get your skin ready for the Spring (these are products that I love and I'm still using):

Shea Sugar Body Scrub

 Exfoliate your skin once a week to get rid of all the dead skin accumulated during the winter.
-Certified Organic Shea Butter: skin repairing & moisturizing, anti-aging, promotes elasticity
-Mango Puree: packed with vitamins, minerals and anti-oxidants, prevents drying of the skin and formation of wrinkles, healing and protective
-Safflower Seed Oil: deep moisturizer
-Evening Primrose Oil: rejuvenating and anti-aging agent
-Sweet Almond Oil: improves complexion and retains natural sheen
-Avocado Oil: reduces sun damage/age spots, hydrates
-Macadamia Seed Oil: excellent skin moisturizer and protector, High in essential fatty acids for dry skin and scarring, effective antioxidant
-Orange Oil: supports collagen formation, detoxifying, repairs sun damaged skin
-Paraben Free and No Formaldehyde donors
-Made in the USA
-Not tested on animals
Price:$5.98 on Walmart

Boscia Luminizing Black Mask
Use it on your face once or twice a week and get rid of impurities. It is a peel off mask that will brighten, detoxify and purify your skin.
-Made with a premier-quality clay
-Its deep-cleansing properties draw out dirt and oil. 
-Other natural ingredients go to work exfoliating skin and refining pores. 
-Powerful antioxidants shrink pores, firm skin, and reduce inflammation. 
-It is formulated Without: Parabens, Sulfates, Synthetic Fragrances, Synthetic Dyes, Petrochemicals, Phthalates, GMOs, Triclosan.

Price: $34 on Sephora




Revlon Pedi-expert Kit

Save some money by getting your pedicure at home. I've stopped spending money at the nail salon. I can go once in a while but I enjoy pampering myself at home. I take one day out of the week to take care of my nails. I do it once every 2-3 weeks.

-Removes calluses and smoothes feet
-Quick, easy and mess-free
-No need to purchase replacement blades
-Kit includes: nail file, nail clippers and foot file

Price:$25.99 on Amazon.com









Pure raw Shea butter

After scrubbing, it is important to moisturize your skin. I exfoliate my skin in the shower and while my skin is still humid I apply the Shea butter at night. You can also apply your favorite moisturizer followed by a coat of Shea butter.

-Shea butter has Vitamins A and E, which are absorbed easily by the skin and stimulate the production of collagen. 
-Shea butter acts as a natural sunscreen by providing protection against the ultraviolet radiations of sun. 
-It has anti-inflammatory properties: It helps healing scars, eczema, blemish, stretch marks*...

Get your Shea butter for $14.79 at The Vitamin Shopp


Monoi Oil from Carol's Daughter

Treat and strengthen your hair with Monoi oil. My sister introduced me to it few years ago and I love it. 
-This lightweight, silicone-free, miracle oil reverses and prevents damage to even the most distressed hair caused by heat-styling, color-treating and chemical straightening.
-Protects your hair from all damage
-Its strengthening power comes from Monoi Oil
-Restorative oil rebuilds your hair’s structure from the inside out for true repair that doesn’t wash away or weigh hair down like silicones do
-Blended with Mirabelle Plum Seed Oil to restore health and Kukui and Rose Hip Seed Oils to reduce frizz and boost your hair’s natural shine.
-No Silicones, No Parabens, No Petroleum, No Mineral Oil, No Artificial Colors 
Price: $22.50 on Carol's Daughter


Organic Coconut & Hibiscus Curl Enhancing Smoothie By Shea Moisture

This is one of my favorite products. It really works by softening your hair. I previously did a product review on the body lotion from the same brand "Shea Moisture Organic Coconut & Hibiscus" (Click Here to read!)

-Nutrient rich vegetable butters condition hair, restoring moisture, body and shine. Enhances curls, minimizes frizz and provides curl control. For thick, curly hair. Sulfate-free and color-safe.
-Coconut oil: Hydrates and protects hair from heat and chemical damage
-Silk protein: Reduces breakage, strengthens hair, adds smoothness and silkiness
-Neem oil: An age-old ayurvedic oil that strengthens hair and provides brilliant shine
-No parabens, phthalates, paraffin, gluten, propylene glycol, mineral oil, synthetic fragrance, animal testing, PABA, synthetic color, DEA, or animal ingredients

Price:$7.99 on Drugstore



EOS Lip Balm- Strawberry Sorbet


I love, love, love this product! Your body as well as your lips need to recover from the the harsh winter and this lip balm definitely does the work...
-It has long-lasting moisture.
-Contains Shea butter and vitamin E, lip balm is 95% organic, 100% natural, and paraben and petrolatum free.
-Packed with antioxidant-rich vitamin E, soothing Shea butter and jojoba oil, keeps your lips moist, soft and sensationally smooth.


Price: $3.49 on Walgreens



*Source: http://www.stylecraze.com/articles/best-benefits-of-shea-butter-for-skin-hair-and-health/

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(French)
Le printemps est déjà là et vous savez ce que cela signifie - il est temps de mettre de côté les lourds manteaux et les bottes de neige . Accueillons le soleil sur notre peau avec des culottes, des sandales et de belles robes. Mais avant cela, nous avons besoin de prendre soin de notre peau après les dommages causés par l' hiver rigoureux .
Voici donc mon top 7 des produits pour preparer votre peau pour le printemps :

Shea Sugar Body Scrub (Gommage au sucre)

Exfoliez votre peau une fois par semaine pour vous débarrasser de toute peaux mortes accumulées durant l'hiver .
-Beurre de karité bio : gommage réparateur et hydratant , anti-vieillissement , favorise l'élasticité de la peau
- Purée de mangue : emballée avec des vitamines , minéraux et anti-oxydants  pour prévenir le dessèchement de la peau et la formation de rides , Cette purée permet de guérir et de protéger la peau
-L'huile de graines de Safran : hydrate en profondeur
- Huile d'onagre: agent de rajeunissement et anti- vieillissement 
- Huile d'amande douce : améliore le teint et conserve l'éclat naturel
- Huile d'Avocat : réduit les dommages du soleil / les taches de vieillesse , et hydrate la peau
- Huile de graines de Macadamia : excellent hydratant et protecteur , riche en acides gras essentiels pour la peau sèche et la cicatrisation , antioxydant efficace
- Huile d'Orange : prend en charge la formation de collagène , c'est aussi un détoxifiant qui aide à réparer la peau endommagée par le soleil.
- Sans paraben et formaldéhyde
- Fabriqué aux Etats-Unis
- Non testé sur les animaux
Prix ​​: 5,98 $ sur Walmart

Masque Noir Teint Luminineux Boscia 

Utilisez sur votre visage une ou deux fois par semaine. Il aide à  se débarrasser des impuretés . Il s'agit d'un masque de peel off qui éclaire, détoxifie et purifie votre peau .

- Fait avec de l'argile de premiere qualité
- Nettoie la saleté et les résidus du visage .
- Les autres ingrédients naturels travaillent en exfoliant la peau et en raffermissant les pores.
Il possède des antioxydants puissants qui aident à rétrécir les pores et à réduire l'inflammation de la peau .
- Il est formulé sans : parabènes , sulfates , parfums synthétiques , colorants synthétiques , pétrochimie , phtalates ,  OGM , Triclosan .

Prix: $ 34 sur Sephora

Kit Revlon Pedi-expert

Économisez votre l'argent en obtenant votre pédicure à la maison . J'ai arrêté de dépenser de l'argent au salon de manucure . Je peux toujours aller de temps en temps mais j'aime me dorloter à la maison . Je prends un jour dans la semaine pour prendre soin de mes ongles . Je le fais une fois toutes les 2 à 3 semaines .


- Ce kit enlève les callosités et lisse pieds
- Rapide, facile et sans gâchis
- Pas besoin d'acheter des lames de rechange
- Le kit comprend : lime à ongles , coupe-ongles et fichier de pied

Prix: $25,99 sur Amazon.com

Pur beurre de karité à l'etat brut

Après le lavage, il est important d'hydrater votre peau . Je gomme ma peau sous la douche et pendant que ma peau est encore humide j'applique le beurre de karité dans la nuit. Vous pouvez aussi utiliser votre lotion préférée suivie d'une couche de beurre de karité.
-Il contient des vitamines A et E , qui sont facilement absorbées par la peau et stimulent la production de collagène.
-  Il peut agir comme un écran solaire naturel en offrant une protection contre les rayons ultraviolets du soleil.
- Il a des propriétés anti-inflammatoires : Il aide à accélérée la guérison des cicatrices, de l'eczéma, des taches et des vergetures ...
Vous pouvez acheter le beurre de karité pour $ 14,79 à vitamine Shopp ou encore moins cher dans d'autres regions.


Huile de Monoï

Traitez et renforcez vos cheveux avec de l'huile de Monoï . Ma sœur me l'a montré il y'a quelques années et je l'aime énormément .
- Elle est légere et sans silicone et évite d'endommager les cheveux les plus en détresse causés par la chaleur, les coiffures , les teintures et les défrisages.
- Elle protège les cheveux de tous dommages.
-L'huile réparatrice reconstruit la structure de vos cheveux de l'intérieur.
- Mélangée avec l'huile de graines de Mirabelle, qui aide à restorer la santé de vos cheveux et l'huile de Kukui et de graines de Rose musquée qui aident à réduire les frisottis et stimuler l'éclat naturel de vos cheveux.
- Sans silicones, parabens , pétrole , d'huile minérale , colorants artificiels
Prix: 22,50 $ sur Carol's Daughter


Coconut & Hibiscus bio Curl Enhancing Smoothie par Shea Moisture

C'est un de mes produits préférés . Il fonctionne vraiment en adoucissant les cheveux . J'ai déjà donné
mon avis sur la lotion pour le corps provenant de la même marque " Shea Moisture Coconut & Hibiscus bio " ( Cliquez ici pour lire!)

- Riche en beurres végétaux, il aide à revitaliser les cheveux ,il restore l'humidité et la brillance de vos cheveux.  Il améliore boucles, minimise les frisottis. Il rend les cheveux épais et bouclés . Il est sans Sulfate et peut être utilisé sur les cheveux colorés.
- Huile de coco : Hydrate et protège les cheveux contre les dommages de la chaleur et des produits chimiques
-Protéine de soie: Réduit la cassure, fortifie les cheveux , rend les cheveux souples et soyeux
- Huile de Neem : Une huile ayurvédique séculaire qui renforce les cheveux et leur donne de la brillance
- Sans parabens , phtalates ,  paraffine , gluten , propylène glycol , huile minérale , parfum de synthèse , l'expérimentation animale , PABA , couleur synthétique , DEA , ou ingrédients d'origine animale
Prix: 7,99 $ sur Drugstore


EOS Lip Balm - sorbet aux fraises
J'adore, j'adore , j'adore ce produit! Votre corps ainsi que vos lèvres ont besoin de se remettre de  l' hiver rigoureux et ce baume à lèvres fonctionne vraiment ...

- Hydratation de longue durée .
- Contient du beurre de karité et de vitamine E , ce baume à lèvres est 95 % bio, 100 % naturel , et sans paraben et sans vaseline .
- Emballé avec des antioxydants riches en vitamine E. 
- l'huile de jojoba garde vos lèvres humides , doux et lisses.

Prix ​​: $ 3.49 sur Walgreens


  Everybody wants a clean and glowing face but it seems to be hard to achieve. Blackheads, pimples, skin impurities and imperfections can be a real problem. The skin care industry wants us to believe that their products can help our skin. Most of these chemical products are getting rid of the skin's natural oil. Therefore you can end up with a very dry skin. Also, the components of these products can be very dangerous. Fragrance is an example of chemicals that can be responsible for skin irritations.
Be toxic- free!
Photo by Pinterest


One day, I was on Youtube making some research about natural hairstyles and I fell on a video of a young lady who had beautiful natural hair.  As I was watching one more of her videos, she mentioned a particular skincare regimen that she was doing to keep her face clean and glowing. I can guaranty that her face was definitely looking good. She said she has been using this method for a while after one of her friend advises her to try. It was the Oil Cleansing Method. It consists of using oil to massage the skin and a steamy washcloth to open your pores. 

Oil dissolves oil!

The concept of this cleansing method is that the oil used to massage the skin will dissolve the oil that has hardened with impurities and found itself stuck in your pores. The steam will open your pores, allowing the oil to be easily removed. I stopped using makeup removals for the past 3-4 months and I didn't have any breakage on my face at all. 



 Say goodbye to your makeup removal!!!


  • a soft washcloth 
  • your oil blend
  • hot water.

 Pour a generous amount of oil into the palm of your hand. Rub your hands together to warm the oil and smooth over your face.
Begin massaging the oil into your face. It will remove makeup, dirt, and other impurities, so there is no need to use a makeup remover or wash your face prior to the massage. 
Using slow motions with your fingertips, massage the oil deeply into your pores. Take your washcloth and soak it in clean, steamy water. Warm water opens your pores and remove the oil. Cool water doesn't open your pores and doesn't remove the oil efficiently.
Hold the washcloth to cover your face. Allow it to stay until it cools. You will feel your pores releasing the impurities. Wipe the oil gently away and rinse the washcloth well in hot water. Repeat two or three more times. Scrubbing is totally unnecessary. Your skin will be soft, smooth, and free of flakes. Impurities, dead skin cells, and bacteria will be gently swept away. 
Do the test:

Take a sheet of paper towel and wipe your face with it. 


You will see there is no mark of makeup at all.
Then, moisturize your skin! 
I use avocado oil for my face because I have a very dry skin. Lhe list below is a list of oils you may want to use depending on your skin type:
Skin Type - Compatible Cleansing Oils

Sensitive
grapeseed, coconut oil, jojoba, safflower, sunflower, sweet almond, emu oil, mineral oil (purest grade), camellia oil
Dry
extra virgin olive oil, macadamia, avocado, sesame, sunflower, coconut oil, shea oil, sweet almond, emu oil, camellia oil
Oily
grapeseed, jojoba, hazelnut, safflower
Acne
jojoba, grapeseed, sweet almond, sunflower, safflower, walnut, tea tree, manuka
Normal
sunflower, canola, sweet almond, olive, safflower, avocado, extra virgin olive oil, camellia oil, mineral oil (purest grade).

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(French)
Tout le monde veut un visage propre et éclatante, mais il semble être difficile à réaliser. Les points noirs, les boutons , les impuretés de la peau et les imperfections peuvent être un problème réel. L'industrie des soins de la peau veut nous faire croire que leurs produits peuvent aider notre peau . La plupart de ces produits chimiques se débarrasse de l'huile naturelle de la peau . Par conséquent, vous pouvez vous retrouver avec une peau très sèche . En outre, les composants de ces produits peuvent être très dangereux . Le parfum est un exemple de produits chimiques qui souvent responsable de l'irritation de la peau .

Un jour , j'étais sur Youtube faisant quelques recherches sur les coiffures naturelles et je suis tombée sur une vidéo d'une jeune femme qui avait de très beaux cheveux. Alors que je regardais l'une plus de ses vidéos , elle a mentionné un régime de soin particulier qu'elle faisait pour garder son visage propre et éclatante. Je peux vous garantir que son visage était sans boutons. Elle a dit qu'elle a utilisé cette méthode pendant un certain temps après que l'une de ses amies lui ait conseillé d'essayer . C'était la méthode de Nettoyage à Oil . Elle consiste à utiliser de l'huile pour masser la peau et un gant de toilette humide pour ouvrir vos pores .

L'huile dissout l'huile !

Le concept de cette méthode de nettoyage est que l'huile utilisée pour masser la peau va dissoudre l'huile qui a durci avec des impuretés coincés dans vos pores . La vapeur va ouvrir les pores , permettant à l'huile d'être facilement enlevée . Cela fait 3-4 mois que j'ai arrêté les lingettes démaquillantes et je n'ai eu aucune irritation sur mon visage.

Dites adieu à votre démaquillant!

Vous aurez besoin de:

  • Un gant de toilette
  • Votre mélange d' huile
  • De l'eau chaude 
Verser une quantité généreuse d'huile dans la paume de votre main. Frottez vos mains pour échauffer l'huile et lisser votre visage .
Commencer à masser l'huile sur votre visage . Ce massage va enlever toutes les impuretés.
Prenez votre gant de toilette et faites le tremper dans de l'eau chaude. L'eau chaude ouvre les pores et enlever l'huile; par contre l'eau fraîche ne s'ouvre pas les pores et n'enlève pas l'huile de manière efficace .

Recouvrez votre visage avec le gant de toilette. Laissez le sur le visage jusqu'à ce qu'il refroidisse . Vous sentirez vos pores se libérer des impuretés . Essuyez l'huile doucement et rincer le gant de toilette. Répétez deux ou trois fois. Pas de rinçage nécessaire.  Votre peau sera douce , lisse et sans écailles . Les impuretés , les cellules mortes de la peau , et les bactéries seront doucement balayés.


Faites le test :

Prenez un tissue absorbant et essuyez votre visage avec.
Vous verrez qu'il n'y aura aucune marque de maquillage.
Ensuite , hydrater votre peau !

J'utilise l'huile d'avocat pour mon visage parce que j'ai une peau très sèche . La liste ci-dessous est une liste des huiles que vous pouvez utiliser en fonction de votre type de peau :


Les types de peau & Huiles de Nettoyage:

Peau sensible
L'huile de pépins de raisin , l'huile de noix de coco , de jojoba, carthame, de tournesol , d'amande douce , l'huile d'émeu , l'huile minérale ( pure de qualité ) , l'huile de camélia
Peau sec
L'huile d'olive (extra vierge) , de macadamia , avocat, sésame , tournesol, l'huile de noix de coco , l'huile de karité , d'amande douce , l'huile d'émeu , l'huile de camélia
Peau huileux
L'huile de pépins de raisin , de jojoba, de noisette , carthame
Acné
jojoba , pépins de raisin , amande douce , de tournesol , de carthame , de noix , d'arbre à thé , manuka
Peau normal
tournesol, de canola , d'amande douce , olive , de carthame , avocat, l'huile d'olive extra vierge , huile de camélia , huile minérale ( pure qualité ) .