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Rise and shine! It is time for an early yoga session. Practicing yoga, first thing in the morning, has some beneficial effects on your body and mind.
It will boots your energy and set the tone for the whole day.
Keep it calm and be stress-free!
Keep it calm and be stress-free!
The stretching in yoga raises serotonin levels and endorphins… They will help strengthen your body by making it tighter, brighter and lighter and that will all show up in the glow of your skin. Some studies show people who practice yoga can slow down the aging of the organs such as the heart, liver and kidneys. Also, Yoga helps speed up your metabolism. Yes, practicing Yoga early in the morning will improve the digestion; therefore you will burn up faster so you can eat more!
For starters, follow the exercises below:
Keep it calm & Do some Yoga!
______________________________________________________(French)
Rise and shine! Il est temps pour une séance de yoga. Pratiquer le yoga, tot le matin, a des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit.
Il vous permettra de démarrer la journée avec le plein d'énergie.
Gardez le calme et soyez sans stress!
L'étirement pendant la séance de yoga augmente le taux de sérotonine et d'endorphine ... Il vous aidera à renforcer votre corps en le rendant plus ferme, plus lumineux et plus léger et tous ces efforts seront visibles dans l'éclat de votre peau. Certaines études ont démontré que ceux qui pratiquent le yoga fréquemment peuvent ralentir le vieillissement des organes tels que le cœur, le foie et les reins.
En outre, le yoga permet d'accélérer le métabolisme. Oui, pratiquer le yoga tôt le matin permettra d'améliorer la digestion, donc vous brûlerez plus rapidement les calories!
Donc gardez le calme et faite du yoga!
Rise and shine! Il est temps pour une séance de yoga. Pratiquer le yoga, tot le matin, a des effets bénéfiques sur le corps et l'esprit.
Il vous permettra de démarrer la journée avec le plein d'énergie.
Gardez le calme et soyez sans stress!
L'étirement pendant la séance de yoga augmente le taux de sérotonine et d'endorphine ... Il vous aidera à renforcer votre corps en le rendant plus ferme, plus lumineux et plus léger et tous ces efforts seront visibles dans l'éclat de votre peau. Certaines études ont démontré que ceux qui pratiquent le yoga fréquemment peuvent ralentir le vieillissement des organes tels que le cœur, le foie et les reins.
En outre, le yoga permet d'accélérer le métabolisme. Oui, pratiquer le yoga tôt le matin permettra d'améliorer la digestion, donc vous brûlerez plus rapidement les calories!
Donc gardez le calme et faite du yoga!
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